作者：潘廷江
这本书跟随我有八年了，我一直放在办公室的抽屉里，我把它当作我生活的锦囊。当我遇到困难，遭遇委屈的时候，我就翻一翻，它总会给我一些开导、一些启示。
这本书是由李瀚洋等编著、中国经济出版社2004年出版的。书的封面用醒目的字体写着：宽容——别跟自己过不去。宽容是一种高贵的品质，崇高的境界，是精神的成熟，心灵的丰盈。内容从“宽恕别人——成长的必学课程”“宽恕自己——别和自己过不去”“宽恕——不是很难”“那些我们不能宽恕的”和“宽容——真正的风度”五个版块进行了阐述，朴实的语言加上鲜活的事例，娓娓道来，沉浸其中，有一种越读越平静的感觉。
多次翻阅此书，每次都有不同的感悟：
宽容的感觉是美妙的，宽恕别人，可以让自己更坦荡；宽恕自己，可以使自己更加自信地阔步向前。在宽恕中，我们升华自己，宽容，让我们更豁达、更有风度！
生活中的苦与乐，总在无法预测中更迭，没有谁的命运是完美的，残缺才是一种大美。过于执着，是一种痛苦。把心放平，一切会一帆风顺；把心放下，一切会淡然平静。有了这种心态，多年以后的你会发现，原本苦苦追求的，到最后却不想要了。这不是你没有斗志了，而是你变得豁达了！
放下不是放弃，是一种生活态度；轻松不是懈怠，是闲适的一种悠然；不执着不是不认真，是一种自在、随意、随缘的人生。
别为难自己，别苛求自己，珍惜自己的情，拓宽自己的心，能接受伤害和痛苦，才能更懂得快乐和幸福。
